Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 96.05g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Lunch: Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Hermis Сыр Пармезан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Хлеб Черный, Винегрет без Масла. Dinner: Аквамарин Тунец в Масле, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимонная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|