E assim vamos indo rumo a meta. -1.200
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 59.03g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: Ovo, Santa Clara Leite Zero Lactose, Nutrivita Flocão de Milho . Lunch: Urbano Flocão de Milho, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Batavo DUO Coco e Abacaxi, Morangos, Ovo, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Maratá Flocão de Milho. Snacks/Other: Pão Caseiro, Hortifruti Abacaxi, Minuano Peito de Frango Defumado, Président Creme de Ricota Light. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 38 minutes, Musculação em casa - 40 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vnunes278's Weight History
|