|
Räknar inte kalorier till vardags längre, men ville göra en avstämning för att se var en typisk lunch landar. Denna variant ligger på 531kcal och ca 34g protein. Vill ligga på ca 2200kcal per dag och ca 110g protein, så rätt ok.
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
531 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 34.42g | Carbs: 18.32g.
Lunch: Arla Hushållsost 26%, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Husman, Olivolja, Garant Bladspenat, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Kokt Ägg. more...
|
|
 Comments
Åh det ser jättegott ut. Kan du inte specificera vad det är😋
23 Jan 23 by member: ~Nilla~
|
Det är makrill som jag stekte i olivolja tillsammans med vitök, spenat, ärtor majs och paprika. Sen är det kokt ägg till och wasa husman med gårdsgoda mellan och hushållsost. Fun light till😚 Ingen gourmet mat kanske, men fort och enkelt går det, samt rätt bra näring.
23 Jan 23 by member: Lorilarfer1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorilarfer1's Weight History
|