Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2073 kcal
|
Fat: 105.54g | Prot: 96.61g | Carbs: 219.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Ашан Кабачок, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий . Lunch: Медовик, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Вьеткафе Мьен Сао Га, Lao Lee Бань Бао с Курицей, Lao Lee Нем Га, Lao Lee Фо Бо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|