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To no foco de novo,depois de uma semana intensa de prova na facu, de muito estresses e ansiedade, estamos de volta com tudo,dieta e atividade fisica \o/ feliz pela ultima parte\o/\o/ Fazendo zumbaaaaa, amoooo,perde muitas calorias e treino funcional queima de 48 horas :D tudo em casa :D Foi mega puxado, to feliz...FOCO, FORÇA E FÉ
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1088 kcal
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Fat: 37.22g | Prot: 52.74g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Mingau de Aveia. Lunch: Suco de Laranja Natural, Cenouras, Milho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Polenta (Cozido). Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. more...
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2833 kcal
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Exercise:
Gym - 15 minutes, Zumba - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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