|
De har tagit bort vågen på mitt gym. Jag äger ingen hemma heller pga jag inte vill att mina barn ska uppfatta att siffror på en våg är värderande. Jag minns från min egen barndom att jag brukade väga mig i smyg och tycka att det va jobbigt att se hur det ökade trots att det var normalt eftersom jag växte och blev äldre. Känner lite samma nu, när man minskat i vikt efter en medveten viktnedgång så känns det jobbigt om/när vikten vänder uppåt pga styrketräning och ökad muskelmassa trots att mitt mål är att bli starkare. Förstår ju att det inte går ihop. Var någon som skrev ett inlägg om denna problematik för ett tag sedan, så jag vet att jag inte är ensam om dessa hjärnspöken. Kanske är det en bra grej att vågen är borta, då kan jag fokusera enbart på kost och träning. Räknar inte kcal längre, känns som jag lärt mig ganska bra vad jag ska äta och hur mycket. Ska försöka förlita mig mer på spegeln och känslan än på vågen, men det är en svår vana att bryta. Får väl låna en våg då och då när man är på besök hos släkt, så det inte spårar ur helt.
|