|
Lounaseväitä. Harri Syrjäsen ig.stä poimittua onepot lihapullapasta reseptiä mukaillen, tosin hieman kevennettynä, mutta maku on silti kohillaan. Kcal. 660, prot. 39g, carb.59g, fat.20g. per annos, minun annoskoolla.
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2219 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 226.84g | Carbs: 211.92g.
Pre-Breakfast: Valio Kevytmaito, Star Nutrition Whey-100, Kahvi, Kahvi. Breakfast: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Fazer Alku Kaurapuuro, Kevytmaito 1,5%, Kahvi. Lunch: Maggi Lihaliemikuutio, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Mausteaitta Koti Sinappi, Valio Arki Ruokakerma 10%, Rainbow Farfalle Tricolore, Oivariini Oivariini, Persilja, Sipulit, Valkosipuli, Soijakastike. Afternoon Tea: Star Nutrition Whey-100. Tea: Star Nutrition Ultimate Recovery Complex. Dinner: Arla Verraton Cheddar-Mozzarella, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, AB-Piimä 1,5%, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Mutti Polpa Tomaattimurska, Rainbow Basmatiriisi, Rainbow Wokvihannekset, Paprika (Punainen), Sipulit. Supper: Supermass Nutrition Good Night . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|