Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 89.90g | Carbs: 151.54g.
Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Апельсин, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Dinner: Капуста, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Груша, Жареная Индейка с Луком и Шампиньонами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|