Lorilarfer1's Journal, 20 Dec 22

Oj, vad var det för ingredienser i den? 🤪😂 

Något som heter beta Alanin. Det är en aminosyra som tydligen ska motverka mjölksyra och ge extra tryck. Men kände mest obehag. Dessutom smakade själva shoten sjukt illa. Va ju ett gratisprov så tänkte jag skulle testa, men iget jag kommer använda igen.. 

Jag läste att en del preparat kan ha suspekt innehåll. https://traningslara.se/kosttillskott-som-innehaller-dopingpreparat/ Jag köper kasein från tyngre, det tror jag är riskfritt.  

Ja jag brukar också bara använda kasein och vassle från tyngre. En och annan proteinbar slinker väl ner också, men annars är det inget annat som lockar. Man ska nog va försiktig med att börja med en massa extra onödigt både för kropp och plånbok. Dricker aldrig ens redbull eller liknade nu för tiden tycker de är beroendeframkallande.. och dessutom inte ens goda.  

Stämmer, Beta alanin ger den effekten i kroppen, obehagligt men inte farligt. Dock inprincip helt verkningslöst i enstaka doser. Jag tar 2 gram, 3ggr dag, 7 dagar i veckan och börjar nu, efter ca. 2v. märka av styrkeökningar och mindre mjölksyra. Så enstaka doser i PWO är mer för en "häftig" effekt. Boxare, Tri-atleter, långdistans löpare/skidåkare/cyklister etc har enligt den forskning jag läst mest glädje av Beta alanin... 

PS. I regel mycket koffein i PWO också, väldigt dumt om man tränar sent DS. 

@Swole_swede tack för din kommentar. det finns ju säkert de som upplever att det ger en kick och gillar dessa produkter. Säger inte att de är dåliga, men det passade inte mig. sen vill jag inte heller lägga till en produkt som kräver kontinuerlig användning för effekt då jag inte har möjlighet att lägga till fler löpande kostnader för träning än jag redan gör (gymkort, proteinpulver etc) i dessa tider får man tänka sig för om pengarna ska räcka till allt.. Men som sagt då vet jag det, så då behöver jag ju inte undra😄 

Låter som en allergisk reaktion. Passa dig så att den inte blir värre nästa gång! 

blir ingen nästa gång 🤣 

Insåg det när jag läste dina inlägg lite noggrannare efter mitt inlägg! Bra 😊 

Det är ett ämne beta-alanin som orsakar stickningar. Jag upplevde samma effekt när jag provade sonens pwo. Sedan läste jag på mer och det finns nämligen pwo utan beta-alanin att köpa. Det gäller även koffein. Dem som inte dricker kaffe, säkert får bieffekter av att använda ett vanligt pwo.