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Quando a diversão se torna hábito há a hipótese de viver bem humorado :)
Sermão das montanhosas e planaltas
Bem-aventurados os pobres de calorias, porque deles é o Reino das fibras; bem-aventurados os que choram de transpirar, porque eles serão bem definidos; bem-aventurados os mansos de alimento, porque eles herdarão longa vida; 6 bem-aventurados os que têm fome e sede e fazem jejum, porque eles serão acutos; bem-aventurados os que dão o exemplo, porque eles alcançarão todo apois; bem-aventurados os limpos de alimentos processados, porque eles verão o espelho sem borbulhas; bem-aventurados os grelhadores, porque deles são as chamas da saúde; bem-aventurados os que sofrem no exercício e boa dieta, porque deles é o Reino da preservança; bem-aventurados sois vós quando vos injuriarem a dieta, e perseguirem, e, inventando, disserem todo o mal contra vós, por causa do que não sabem. Exultai e alegrai-vos, porque é grande o vosso galardão na vida; porque assim perseguiram os de boa forma que foram antes de vós.
Vós sois o pouco sódio da salada; e, se o sal for insípido, com que se há de salgar? Ervas aromáticas, frescas para se lançar ao prato confeccionado pelos homens.
Vós sois a forma do mundo; não se pode esconder uma montanhosa edificada sobre uma cinta; nem se alarga montanha plana com vestes folgadas debaixo do cinto, mas, em forma, se dá o exemplo a todos que estão na casa. Assim resplandeça a vossa forma, saúde e bem-estar diante dos homens, para que vejam as vossos bons alimentos e glorifiquem a nossa MyFat, que está na NET.
Não cuideis que vim destruir os bolos ou docinhos; não vim ab-rogar, mas cumprir com peso e medida. Porque em verdade vos digo que, até a má forma e mau estar passem, nem um alimento ou snack se omitirá da dieta sem que o plano possa ser cumprido com seu devido tempo. Qualquer, pois, que violar com um destes menores alimentos e assim ensinar aos homens será pouco apoiado na MyFat ; aquele, porém, que cumprir e ensinar será com abundância apoiado na MyFat. Porque vos digo que, se a vossa alimentação não exceder a dos montanhos e planaltos, de modo nenhum partilhareis na MyFat.
Ouvistes que foi dito aos antigos: Não faltar na papa; mas qualquer comer hidratos em demasia será réu do seu pneu. Eu, porém, vos digo que qualquer que, sem motivo, se encolerizar contra seu hidrato será réu de falta de energia, e qualquer que chamar a sua proteína de rasca, será réu do enfasamento; e qualquer que lhe chamar de louco da saladas será réu da obstipação. Portanto, se trouxeres a teu alimento à mesa e aí te lembrares que teu plano tem alguma coisa contra ti, deixa-o para outro dia, e vai reconciliar-te com o teu plano, e depois vem, e partilha a tua refeição. Concilia-te depressa com o teu plano, enquanto estás no caminho com ele, para que não aconteça que te entregues ao descontrolo, e o descontrolo te entregue ao desmazelo, e te encerrem a motivação, saúde e bem-estar.
Em verdade te digo que, de maneira nenhuma, sairás dali, enquanto não engordares o último kilo perderes a última grama de musculo. Ouvistes que foi dito aos antigos: Não comerás durante 3h. Eu porém, vos digo que qualquer que atentar ao seu metabolismo, pode até jejuar ou comer a toda a hora que já ganhou saúde. Portanto, se o teu petisco te escandalizar, atira-o para longe de ti, pois te é melhor que se perca um brigadeiro que todas a tuas metas. E, se a tua refeição te escandalizar, corta-a e atira-a para longe de ti, porque te é melhor que se percam umas batatinhas do Mc que todo o corpo se veja sem shape . Também foi dito: Qualquer que deixar no prato, que lhe dê para comer tudo. Eu, porém, vos digo que qualquer que repudiar a sua caloria extra, a não ser por causa de superavido, faz que ela aumente a massa gordura; e qualquer que aumente a massa gorda terá que fazer muita treino para compensar.
Outrossim, ouvistes que foi dito aos antigos: Não jejuarás, mas cumprirás teus juramentos ao plano alimentar. Eu, porém, vos digo que, de maneira nenhuma, jujuareis nem pelo personal trainer , porque é senhor do ginásio, nem pela malta do ginásio, porque é zombaria qualquer conversa, nem por querer ir mais além que alguém, porque é a ti que precisas agradar, nem jujuarás pela tua barriga, porque não podes afundar a pança em esterias. Seja, porém, o vosso jejum: Sim, sim; por meu bem estar e saúde não, não, porque me agasta e no meu caso me faz mal. Tudo o que não precede disto é maligno.
Ouvistes que foi dito: pão por ovo e cerial por vegetal. Eu, porém, vos digo que não resistais ao ovo e vegetal; mas, se qualquer te souber mal, oferece-lhe também outro tempero; e ao que te souber sonço, larga-lhe também Sal; e, se qualquer te obrigar a mastigar 6 vezes, mastiga com ele 12 . Dá ao corpo o que ele te pedir e não te desvies daquela caminhada.
Ouvistes que foi dito: Amarás balas e bolinhos e te aborrecerás com as verduras. Eu, porém, vos digo: Amai a vossas verduras, bendizei os ovinhos, fazem bem a sua confecção que vos deliciam e comei pelos nutrientes que voz são necessários, para que sejais saudáveis; porque faz que os vegetais e ovos trazem alimento a gordos e magros sobre ginastas e sedentários. Pois, se amardes os bolos e sofá, que galardão tereis? Não fazem nada mesmo? E, se saudardes unicamente os a TV, que fazeis mais? Não fazem os doentes também assim? Sede vós, pois, saudáveis, como é saudável o vosso sonho, que está ao alcance de todos nós.
E maravilhosamente aliviadas de ter acabado tão longo discurso, ele despediu as multidões até ao Natal.
Palavra de um Senhor, Feliz Natal
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