rucacaldeira's Journal, 22 Nov 22


View Diet Calendar, 22 November 2022:
1223 kcal Fat: 77.49g | Prot: 107.98g | Carbs: 24.67g.   Breakfast: Café Expresso. Lunch: Azeite, Peito de Frango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite. Snacks/Other: Café Expresso. more...
2190 kcal Exercise: Elliptical - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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