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50.1
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50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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2093 kcal
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Fat: 68.11g | Prot: 188.07g | Carbs: 316.39g.
Breakfast: Suco de Acerola, Swift Morango Congelado, Quero Milho Verde em Conserva, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Lunch: Cenouras, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abóbora Moranga, Frango Desfiado, Predilecta Ervilha em Conserva, Quero Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Kiwi, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito sem Gordura, Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Cenouras, Quero Milho Verde em Conserva, Rocca Doce de Leite com Café , Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Wickbold Torrada 100% Integral . more...
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steady weight
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flacarvalhod's Weight History
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