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View Diet Calendar, 13 November 2022:
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2163 kcal
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Fat: 58.59g | Prot: 121.20g | Carbs: 265.21g.
Breakfast: Lait Facile à Digérer, Nescafé Café Soluble. Lunch: Auchan Fruits Rouges Surgelés , Holland Master Gouda Vieux, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Purée de Céleri, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Charal Rognons de Boeuf, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Dinner: Cookie Cacao Avoine Fromage Blanc, Auchan Mangue en Morceaux, Picard Fèves Pelées, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Picard Purée de Pois Cassé, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Snacks/Other: Cookie Cacao Avoine Fromage Blanc, Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. more...
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2870 kcal
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Exercise:
Polar Flow - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
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 Comments
14 Nov 22 by member: DoudoujNobi
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Ce sont des cookies au chocolat à base de flocons d’avoine
14 Nov 22 by member: steftcho
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Ahhhh ok j'aurais pas reconnu ! :) J'espère que tu t'es régalé 😘
15 Nov 22 by member: DoudoujNobi
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Le goût sucré pour seulement 70 kcal/100 g j'ai peur de devenir accroc
15 Nov 22 by member: steftcho
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Tu les as oubliés dans le four quelques jours ? 😅
15 Nov 22 by member: chrys1500
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15 Nov 22 by member: DoudoujNobi
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80 g flocons d'avoine
100 g d'eau
2 oeufs
40 g de stevia
30 g de cacao
5 g de sucre vanillé
1 pincée de sel
Airfryer 13-15 mn à 180°
16 Nov 22 by member: steftcho
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Génial en plus je viens d'acheter mon air fryer, je le met dans ma to do list et je te tiens aux news
16 Nov 22 by member: DoudoujNobi
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J'ai modifié la recette. Le moelleux est parfais
50 g flocons d'avoine
200 g fromage blanc
1 œuf (50 g)
40 g stevia
30 g de cacao
5 g de sucre vanillé
1 pincée de sel
Mélanger les flocons d'avoine avec l'œuf et 200 g de fromage blanc
Laisser reposer et gonfler au moins 2 heures
Ajouter le cacao et la stevia
Cuire à l'airfryer 13 mn à 180° C
J'ai utilisé des moules à tartelettes anti-adhesif (4 pour la quantité)
17 Nov 22 by member: steftcho
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17 Nov 22 by member: - Rose -
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Au four je n'ai pas essayé, n'en ayant pas
17 Nov 22 by member: steftcho
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17 Nov 22 by member: DoudoujNobi
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En faisant 4 cookies on obtient en gros les valeurs suivantes pour un cookie calories 100 glucides 18g (2,6g de sucres) lipides 3,3g (AG saturés 1,4g) protéines 7g.
17 Nov 22 by member: steftcho
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