|
Kalau ada sambel, makannya auto lahap. Estimasi 370kkal
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
890 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 76.27g | Carbs: 83.13g.
Breakfast: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Gado Gado. Dinner: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Kentang Rebus, Nila (Ikan). Snacks/Other: Oishi Pillows Rasa Ubi, Tahu Goreng. more...
|
|
 Comments
baru beres makan,liat menu sambal terasi gini perut minta diisi lagi 🤤🤤🤤😜😜😜
10 Nov 22 by member: Aming73
|
@Aming73: Isi lagi om....gas terusss, jangan bimbang pokoke hahaha
10 Nov 22 by member: ekspedisitigaberlian
|
Siap kalo begitu,otw peson nasgor kampung 🍚🤤😁
10 Nov 22 by member: Aming73
|
mau nanya, saya baru gabung😀 ada y kurang ngerti klu misalnya kalori target 2100 itu untuk target 1 hari atau bgaimana yah ? mohon bantuannya 🙏
10 Nov 22 by member: yul.yumna
|
Tapi sambel kalori lumayan juga kalo banyak😁 tp plg susah nolak sambel 🤭
10 Nov 22 by member: sukma35
|
Aming73: wajib kenyang sebelum tidur
10 Nov 22 by member: ekspedisitigaberlian
|
Yul.yumna: iya kak itu target kalori harian, kalau di fs itu tergantung berat badan dan kondisi tubuh masing². Coba aja pelajari tentang tdee dan bmr kak
10 Nov 22 by member: ekspedisitigaberlian
|
Sukma35: Halo kak, iya kalau sambelnya di goreng kalorinya lumayan tinggi kak. Tp kalau segar atau cuma dikukus, kalorinya masih wajar kok
10 Nov 22 by member: ekspedisitigaberlian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekspedisitigaberlian's Weight History
|