Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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91.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1493 kcal
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Fat: 49.25g | Prot: 105.77g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: Clémentines, Kiwi, HSN EVOWHEY 2.0, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés. Lunch: Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Carrefour Surimi, Radis, Pain de Seigle, Pommes Gala, Vin Merlot. Dinner: Olives, Vin Merlot, Marque Repère Régal Soupe Mouliné de 10 Légumes, Cacao en Poudre (Non Sucré), Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Casino Chocolat Noir 85%, Saint Azay Jambon Serrano. Snacks/Other: Madeleine. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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