Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
979 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 70.66g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Лента Молоко Кешью Кокос, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Снежок Творог Обезжиренный, Лук-Порей, Укроп, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Сок Яблочный с Мякотью. Lunch: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Лента Перец Ласточка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whitermar's Weight History
|