Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 111.82g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rich Апельсиновый Сок, Мираторг Блинчики с Мясом. Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|