Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 88.20g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Вязанка Сосиски Молокуши. Lunch: Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Острый . Dinner: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|