|
49,8
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
2291 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 155.49g | Carbs: 260.90g.
Breakfast: Hortifruti Melão Amarelo , Itambé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Frito sem Gordura. Second Breakfast: Itambé Pro Whey Chocolate, Aveia, Hortifruti Mamão Papaia, Mel. Lunch: Beterraba Cozida, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Alpino Chocolate Dark 61%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flacarvalhod's Weight History
|