|
Terima kasih tubuhku dan pikiranku yang terus konsisten berprogres. Perjalanan masih panjang, semoga terus konsisten mencapai body fat dibawah 15%
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
2187 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 167.92g | Carbs: 225.31g.
Breakfast: Ikan Salem, Tahu Bacem, Telur Goreng tanpa Lemak, Sawi Dimasak (dari Segar), Alpukat. Lunch: Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Salem. Dinner: Putih Telur Rebus, Mitratani Edamame, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Semangka Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dimsum, Tempe Rebus, Cap Cay Kuah. Snacks/Other: Nasi Ketan (Ketan), Belimbing, Singkong, Bolu Pisang, Semangka Merah, Yattawafer, Rimbalife Whey Protein, Rimbalife Whey Protein, Pepaya. more...
|
|
 Comments
itu pakek aplikasi apa kak?
25 Sep 22 by member: Ika Uswatun Jannah
|
25 Sep 22 by member: awagokil
|
25 Sep 22 by member: nininkitty
|
saya bantu jawab yaa ini aplikasi ok ok internasional kak
saya juga pake timbangan yang kalau nimbang harus konekin ke aplikasi nya
25 Sep 22 by member: IsnaShakila
|
itu timbangan gmna ya kak?
25 Sep 22 by member: monicpursida
|
@ kak ninin : kakak juga keren, sy mengikuti kaka loh di FS.
@ all : itu timbangan kesehatan, beli di e commerce harga mulai 100rban, nanti konek di aplikasi OKOK international download di playstore.
25 Sep 22 by member: jo hart
|
Wahhh makasih ya ka. Aku juga sudah mengikuti kembali. Salam kenal ya, salam sehat. Semoga bisa saling menginspirasi
25 Sep 22 by member: nininkitty
|
25 Sep 22 by member: Utama86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|