Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 109.11g | Carbs: 229.86g.
Breakfast: Nescafé Café Soluble. Lunch: Holland Master Gouda Vieux, Por Kwan Fried Chili Paste, Auchan Haricots Rouges, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Auchan Fèves Pelées Surgelées, Endive, auchan lait fermenté, Auchan Vinaigre de Vin Rouge au Jus d'échalote, Moutarde de Dijon Fine et Forte, HARISSA, échalotte, Ail. Dinner: Auchan Amandes Décortiquées, Picard La Rafraîchissante Citron Citron Vert Gingembre, Picard Bâtonnets aux Fruits, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Envia Fromage Blanc 3,1%, Auchan Fruits Rouges Surgelés , Picard Salade Agrumes, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fromage Roquefort, Bonduelle Maïs, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Other: Yoplait Lait Fermenté Yorik , Auchan Amandes Décortiquées, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Polar Flow - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
steftcho's Weight History
|