esa_pk's Journal, 20 Sep 22


View Diet Calendar, 20 September 2022:
1689 kcal Fat: 62.91g | Prot: 109.36g | Carbs: 174.81g.   Breakfast: Telur Rebus, Es Kopi dengan Susu, Buah Kiwi, Buah Naga, Brokoli. Lunch: Mangga, BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pakcoy, Nasi Merah. Dinner: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Pempek Kapal Selam. Snacks/Other: Alfamart Kacang Koro Kupas, Rujak Buah. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


esa_pk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.