Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
115.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2910 kcal
|
Fat: 154.53g | Prot: 79.44g | Carbs: 294.87g.
Breakfast: Pikok Pieczeń Rzymska z Kminkiem Wieprzowo-Drobiowa, Chleb Biały. Lunch: Biedronka Ciasto Fantazja z Jagodami, Prawdziwe Mleko 3,2%. Dinner: Pikok Pieczeń Rzymska z Kminkiem Wieprzowo-Drobiowa, Chleb Biały, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Czerwona Papryka. Snacks/Other: Przysnacki Chipsy w Kotle Prażone z Solą Morską, Piątnica Mascarpone, Pomidory, Chleb Biały, Pikok Pieczeń Rzymska z Kminkiem Wieprzowo-Drobiowa. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humprey2020's Weight History
|