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Eu perdi 30 kg, e ganhei autoestima, disposição, saúde, meu casamento melhorou, meu relacionamento com as pessoas melhorou, me sinto mais confiante e bem humorada! Emagrecimento não é futilidade e nem preconceito com qm está acima do peso, é autocuidado❤️
View Diet Calendar, 16 September 2022:
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1033 kcal
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Fat: 26.92g | Prot: 80.76g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Banana Nanica. Lunch: Copacol Filé de Tilápia, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates Cereja, Yoki Polvilho Doce, Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo. more...
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 Comments
Meu sonho! Preciso eliminar 20kg 😬
16 Sep 22 by member: R.Polliana
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16 Sep 22 by member: R.Polliana
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palavras de uma pessoa muito sensata👏👏 tbm era muito reprimida quando pesada 100 kilos tinha vergonha e vivia deprimida o relacionamento ahh quase acabou por varias vezes por sentir tanta inseguranca ,hoje com 88 em busca dos 85 kls mas totalmente mudada sou uma NOVA EU rodeada de pessoas e filtrando so aquilo que faz bem.
parabens mana pela conquista determinacao e disciplina e tudo👏👏👏👏
16 Sep 22 by member: coelhomaiara24
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Concordo demais com o “autocuidado”
16 Sep 22 by member: Tiago Galera
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Parabéns pela transformação mente e corpo
16 Sep 22 by member: Appcosta
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Está linda, parabéns pelo seu resultado 👏🏻👏🏻👏🏻. Com certeza empenho, dedicação e constância fizeram parte da caminhada 💕
16 Sep 22 by member: ROSA 1996
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que linda, concordo com tudo o que vc falou, também ganhei essa confiança etc por causa do emagrecimento, fora a mudança incrível que os exercícios e a alimentação saudável fazem no corpo da gente ❤️❤️
16 Sep 22 by member: nana (◕ᴗ◕✿)
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Uau arrasou parabéns 👏🏾👏🏾
16 Sep 22 by member: Simone-morato
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shape incrível, parabéns pela visão!
16 Sep 22 by member: silviooa
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16 Sep 22 by member: Rosejp
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16 Sep 22 by member: lprado40
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16 Sep 22 by member: silvana68
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16 Sep 22 by member: flacarvalhod
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16 Sep 22 by member: rebecacnasci
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lindaaaa 😍 tô em busca desse bem ♥️🙌
16 Sep 22 by member: rochajosi
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parabéns pela dedicação e pelo resultado. Está maravilhosa.
16 Sep 22 by member: leide susi
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Parabéns pelo resultado e pelo texto.
Nossa como conseguiu esse braço lindo, to lutando contra a flacidez. 😀
16 Sep 22 by member: Pris.Rosa
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Parabéns 👏 👏 👏 sensacional 💪🏽💪🏽
16 Sep 22 by member: ErickAmorim84
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Eliminei 48 kg mais ou menos e concordo plenamente com você. Parece que estava me descrevendo. Parabéns pela conquista
16 Sep 22 by member: SecaCami
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Totalmente certa 👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns pelo empenho e belo resultado 💪🏻🔥🥂🍾
16 Sep 22 by member: Paulo'Vieira🇧🇼
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Angelicanicolau's Weight History
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