Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 107.07g | Carbs: 86.84g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Груша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлеб, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гренки Домашние, Тыквенный Суп (без Сливок), Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Dinner: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|