|
Day - 28
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 81.24g | Carbs: 207.55g.
Breakfast: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Sambal Goreng. Dinner: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Other: Kue Talam, Wings Food Floridina, Tape Singkong, Nissin Biskuit Gabin Original. more...
|
|
 Comments
sodium tembus 7rb dari mana aja kak?
07 Sep 22 by member: intiamalia14
|
Ngk tau jg ya kak, keterangan nya di menu cuma lemak, karbo, protein + total..
Tapi dmenu aku kmarin itu ada ikan asin kak
07 Sep 22 by member: RimaFI 67-54
|
itu menu turun badan atau gemukin badan kak? kok nasinya banyak amat
07 Sep 22 by member: Jay92kg
|
Kak gabin tape kalori ny brp? Ak kl mkn itu kalap😂
07 Sep 22 by member: D4yL16ht
|
Kak @Jay92kg Aku jalani Surplus sama Defisit kalori jadi nya zigzag kak, ngk selalu defkal tiap hari.. Aku udah pernah trlalu fokus k defkal aja, jadi saat diet, kandungan kalori yang berkurang menyebabkan metabolisme tubuh melambat kak..
08 Sep 22 by member: RimaFI 67-54
|
Kak @D4yL16ht Krna menu nya ngk ada ketemu di FS jadi hitungnya dipisah kak.. (Nisin gabin original 2 keping 22 gram = 100kkal. Tape singkong 10gram = 18 kkal)
08 Sep 22 by member: RimaFI 67-54
|
08 Sep 22 by member: D4yL16ht
|
itu gabin tape favorit aku banget
08 Sep 22 by member: sukaroti
|
08 Sep 22 by member: RimaFI 67-54
|
Aku jg suka bngt perkue an yg d goreng kak, khusus nya gabin tape jadi klo bahan ada yaudah masak sendiri jd dapat banyak hhe
08 Sep 22 by member: RimaFI 67-54
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RimaFI 67-54's Weight History
|