|
Portfel boli przy jedzeniu 3300-3400 kcal dziennie, a waga spada albo stoi 🥲.
|
81.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
3311 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 241.22g | Carbs: 381.33g.
Breakfast: Szam Amm Naleśniki Z Jabłkami I Cynamonem, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Miód, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Dobra Kaloria Solony Orzech . Lunch: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Tarczyński Gryzzale Paróweczki z Piersi Kurczaka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Dinner: Tomcio Paluch Grillowa, VICI Paluszki Surimi, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Snacks/Other: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Good Food Wafle Kukurydziane Cebula i Kwaśna Śmietana, Mlekovita SBA Protein Milk Shake Chocolate, Szam Amm Tagliatelle Z Kurczakiem w Sosie Szpinakowym, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Wanilia. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Wiesz, ja mam przemyślenie takie, że portfel boli od zdrowego jedzenia. Mam na myśli to, że jak się chce dobre produkty, zdrowe, świeże to portfel boli. Taka rzeczywistość.
05 Sep 22 by member: Shadow_Rider
|
Lepiej zdrowych mniej, niż tanie byle co🤩
05 Sep 22 by member: AgataTeraz
|
@Agata zgadzam się. Lecz i tak wychodzi większe obciążenie dla portfela 🧐
05 Sep 22 by member: Shadow_Rider
|
Zgodzę się, produkty z lepszymi makro i mikro składnikami zazwyczaj są droższe. Taniej by było jeść fastfoody i wszystko mega przetworzone ale po co sobie tak szkodzić
05 Sep 22 by member: Farbiczeek
|
W ogólnym rozrachunku fast foody wyjdą drożej, jak po latach czy miesiącach dostarczania sobie złej jakości składników zaczną strajkować poszczególne organy ciała. A ja na NFZ sobie jeszcze niczego porządnie nie wyleczyłam 😉
05 Sep 22 by member: Morsiczka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farbiczeek's Weight History
|