Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 97.83g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Напиток Ячмень, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке, Редис, Помидоры, Плов с Говядиной. Dinner: 6 Соток Кукуруза, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|