Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 84.50g | Carbs: 284.27g.
Breakfast: Хлебница Печенье Творожное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|