|
|
1771 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 128.56g | Carbs: 234.64g.
Breakfast: Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Chocolate Negro, Cola Cao Mocca, Hacendado Leche de Avena, Manzana Cocida, Sotya Proteina, Hacendado Pan Integral Centeno 82%, Hacendado Dulce de Membrillo, DIA Copos de Avena, Café. Lunch: 100%Protein Sotya 100%Protein Sotya, Boniato, Merluza, Huevo Cocido, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Blue Dragon Sushi Nori, Mercadona Caballa Fresca, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Dinner: 100%Protein Sotya, Agua, Mercadona Ensalada de la Casa, Mercadona Atún Natural, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Macarrones, Agua, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Manzana. Snacks/Other: Alpro Bebida de Coco Original, Gullón Tortitas de Maíz y Chocolate Negro, Bacon veggie piel de Plátano. more...
|
|
3899 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Running - 10/kph - 35 minutes, Sauna - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Google Fit - 13 hours and 40 minutes, Standing - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gauntcoast's Weight History
|