|
Oi kesä, oi kesä.. Ihana palata arkeen silti 🤩
|
83.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 133.61g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Herbalife Formula 3, Herbalife Herbalifeline Max, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 1. Lunch: Verso Härkis Rouheseos, Oivariini Vähärasvaisempi , Leivon Leipomo Ruisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Oliiviöljy, Filos Balsamicokastike. Dinner: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Valio Oltermanni, Tomaatit, Feelia Kasvislasagnette. Snacks/Other: Arla Protein Fruity Mix, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Herbalife Proteiinipatukka. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
ruunan kanssa touhuja - 2 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|