|
har gått ner 10 kg sen januari, 20 kg sen 4e barnet föddes i augusti förra året. Nu ligger jag stabilt på målvikt med "underhålls"kalorier 2200 per dag. Men har börjat känna mig mycket mer hungrig..tränar 2-3ggr/ v så inte överdrivet...
|
2127 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 127.87g | Carbs: 229.64g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Whey-80, Garant Havregryn. Lunch: Ketchup, Senap, Korvbröd, Lithells Barnens Grillkorv , Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Dinner: Pasta med Köttfärssås, Kokt Ägg. Snacks/Other: Santa Maria Nacho Chips Original, Espresso House Scones, Honung, Larsa Grekisk Yoghurt 0%. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorilarfer1's Weight History
|