Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
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60.9 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2199 kcal
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Fat: 69.48g | Prot: 129.89g | Carbs: 239.24g.
Breakfast: Auchan Lait Fermenté, Beurre, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble. Lunch: Picard Mangues en Tranches sans Peau, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Comté Fort des Rousses AOP 30 Mois, Tomates, Auchan Flageolets Verts, auchan lait fermenté, auchan vinaigre, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, HARISSA, échalotte, Ail. Dinner: Auchan Amandes Décortiquées, Picard Framboises Entières, Jockey Fromage Blanc, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Société Roquefort, Picard Petits Pois Doux. Snacks/Other: Auchan Lait Fermenté, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail, Jockey Fromage Blanc, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate. more...
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2067 kcal
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Exercise:
marche - 36 minutes, yoga - 20 minutes, Musculation - 1 hour, douche froide - 4 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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steftcho's Weight History
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