|
Ужин 20:40. Суп из морского коктейля с укропом в соевом соусе, салат из авакадо, огурца и яблока с семенами кунжута и льна. Хлебец с авокадо.
|
1273 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 94.52g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: Бисквитный торт, с твороженный кремом и ягодами. Lunch: Семена Льна, Укроп, Запеканка с куриной грудкой, и овощами., Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Укроп, Огурец, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Голден Яблоко , Соевый Соус, Магнит Морской Коктейль Замороженный. more...
|
|
 Comments
сколько калорий вы считаете в авокадо? просто везде разные показатели
06 Jul 22 by member: zaeba_tsa
|
zaeba_tsa сейчас стараюсь ничего не считать, а раньше брала средней показатель доступный в фс(в разделе завеса выбираю авакадо, там один плод равен примерно 330 ккал). Я покупаю сорт рид(он обычно дозревает быстрее, более мягкий, кремовый и напоминает орех по вкусу), определяю его на глаз так как он отличается от других достаточно разительно (более круглый, в крапинку с светло-зелёной толстой кожурой). Для меня он самый вкусный и его калорийность при тех размерах которые я покупаю приблизительно равна калорийности указанной в фс. (в среднем от 270-330 ккал) .
07 Jul 22 by member: sisilium
|
07 Jul 22 by member: zaeba_tsa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sisilium's Weight History
|