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Essa semana está difícil, não perdi nada pelo contrário ganhei meio quilo, mas estou focado ficando dentro da minha meta calórica diária, 1400 calorias. Não dá para intender pq meu peso não caiu.
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136.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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967 kcal
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Fat: 55.04g | Prot: 96.23g | Carbs: 16.01g.
Lunch: Carne de Porco Assada, Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Acém Cozido, Berinjela Cozida. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
Tenta trocar os alimentos , diminui embutidos e muita água .
25 Jun 22 by member: lanysamtana
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Não desanima, tudo isso é parte do processo. As vezes é retenção. Seu corpo vai reagir.
25 Jun 22 by member: Tate Zamoner
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Savio Azevedo's Weight History
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