Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
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108.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2544 kcal
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Fat: 54.91g | Prot: 137.56g | Carbs: 216.64g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto de Peru Cozido, Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Eisenbahn Pilsen , Carne de Bode, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Perdigão Salsicha, Ovo. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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wiston_silva's Weight History
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