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São 34kg que separam uma foto da outra.As vezes nem eu acredito que cheguei até aqui sozinha. Minha caminhada é looonga mas eu tô cada dia mais perto. Um dia de cada vez,caindo e levantando,renovando as forças diariamente,e assim eu tô conseguindo!
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1646 kcal
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Fat: 83.07g | Prot: 73.07g | Carbs: 154.18g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente, Bom Leite Iogurte, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Maratá Molho Madeira, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Legumes Refogados. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Pão Francês. more...
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Quero oferecer a minha metodologia gratuitamente por 10 dias. É seguir o passo a passo e perder de 3 a 4kg em 10 dias. Plano alimentar + exercício físico quantificado e ajustado de acordo com o seu metabolismo. Aceita o desafio?
Me chame no 61 985083541.
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Ta no caminho certo, continue continue continue 😁
06 Jul 22 by member: Vanessa Barbosa S
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