03 Jun 22 by member: Ade Cery
|
udah turun brp kg mbak... saya juga makan goreng"an takut gak turun
03 Jun 22 by member: lia sujayanti4
|
03 Jun 22 by member: Aming73
|
Lia sujayanti4
ngak usah tkut makan yg diogreng kak.yg penting ttp dijalurya,aku makan masih pkai santan dan sering ikan yg digoreng.aku BB 66 14 April sekarang bb aku 58:67kg.yg penting setiap yg aku makan aku timbang.klau aku gitu sih
03 Jun 22 by member: vivitsandra
|
mksudnya BB 58:67kg tuh gmna ya??
03 Jun 22 by member: ahmad bayu
|
Minta resep sambelnya kak
03 Jun 22 by member: ndyasmern
|
Maksut nya itu awal BB aku 66kg dibulan April tgl 14 dan BB aku sekarang 58kg di bulan Juni tgl 1 kemaren.
03 Jun 22 by member: vivitsandra
|
besok masak Patin ahhh 💃💃💃
03 Jun 22 by member: bundaanjalina
|
tutor turun bb cepet mba wkwk, saya stuck di 72. baru mulai workout dan diet tgl 7 mei. bb sebelumnya 75
03 Jun 22 by member: Andre836
|
klo input bakwan jangung itu apa ya gays,perkedel jangung tah?
03 Jun 22 by member: Dila Meliana
|
03 Jun 22 by member: Ainin ainia katili
|
@Ade cery, @nonov29, @Dila meliana
Ini ga aku itung kalori nya , asal ngambil aja lgsg makan 🤣😂
05 Jun 22 by member: Endah diet
|
@ainin, @aming73, @loena_bfq, @bundaanjalina, Ikan ter nagih setelah lele , enak kulitnya ada lemak nya bikin nagih ges 🤤🤤
05 Jun 22 by member: Endah diet
|
@andre836 , yg pasti defisit kalori kak, kalori yg masuk di bawah TDEE itu yg utama, utk workout sesuaikan aja semampunya
05 Jun 22 by member: Endah diet
|