Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 89.89g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Белый Медведь Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Heinz Барбекю Соус, Хохланд Сыр Чизбургер, Банан, Апельсин, Нектарины, Киви. Dinner: Tabasco Соус Tabasco Chipotle, Добрый Сок Деревенские Яблочки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Фарш Индейки (Приготовленный), Dolmio Традиционный Итальянский Соус. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|