Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 110.96g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Heinz Барбекю Соус, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Вязанка Сливушки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Сыр Чизбургер, Листья Салата, Помидоры, Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой. Dinner: Банан. Snacks/Other: Maxler Протеин, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|