Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 110.01g | Carbs: 91.13g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Варенье, Банан, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Мистер Салат Морковь по-Корейски. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|