Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
1094 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 57.55g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: Anchor Молоко Blue, Кофе, Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Крекеры Цельнозерновые, Кофе, Pams Сгущенное Молоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Кофе, Сгущенное Молоко, Простые Пельмени. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе, Pams Сгущенное Молоко, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|