Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2014
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2014:
|
1036 kcal
|
Fat: 19.48g | Prot: 58.74g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Изюм, Кофе, Сгущенка. Lunch: Крекеры Цельнозерновые, Pams Сгущенное Молоко, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Snacks/Other: Pams Сгущенное Молоко, Кофе, Крекеры Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|