Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 161.32g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Кабачковые Оладьи с Сыром, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Шоколадница Латте, Яблоко, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хуторок Йогурт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|