Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2014
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2014:
|
1411 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 77.06g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Крекеры Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Сгущенное Молоко, Кофе, Пшеничная Каша. Lunch: Грецкие Орехи, Крекер Цельнозерновые, Pams Сгущенное Молоко, Кофе, Ого Кунжут, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, King Fisher Креветки. Dinner: Виноград, Крекер Цельнозерновые, Молоко Lite, Хлебцы Злаковые, Молоко Lite. Snacks/Other: Йогурт, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|