Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2014
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2014:
|
1655 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 103.82g | Carbs: 181.62g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Крекеры Цельнозерновые, Сгущенное Молоко, Кофе, Пшеничная Каша. Lunch: Сгущенка, Кофе, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Йогурт, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Pams Сгущенное Молоко, Кофе, Крекеры Цельнозерновые, Кофе, Pams Сгущенное Молоко, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|