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Sempre usei jeans 40 até mesmo na minha adolescência, nunca pensei que usaria jeans 36, sonho realizado aos 33 anos. Acredita em vc todos nós somos capazes de conseguir .
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1169 kcal
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Fat: 31.11g | Prot: 92.27g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Manga Palmer. Dinner: Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hortifruti Mamão Formosa, Pasta de Amendoim, Bodybuilders 6 Six Protein. more...
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2237 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Treadmill - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours. more...
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 Comments
06 Apr 22 by member: PatríciaRuiz
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06 Apr 22 by member: lucianakalhyta
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Awnn parabeennss. Eu testei uma 42, saindo do 46. Um dia se chegar no 38 ta valendo
06 Apr 22 by member: Kássia Lima
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até queria realizar esse sonho, mas infelizmente meu bolso ainda não está preparado pra isso🤣
atualmente já tive muita dificuldade de sair do 44 pro 40, meu bolso ainda não se recuperou 🤣
06 Apr 22 by member: Melissaandrad
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06 Apr 22 by member: luciana andre
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Não desista VCS consegue !!!
06 Apr 22 by member: lucianakalhyta
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06 Apr 22 by member: Monesi~
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parabéns pela dedicação ❤️
06 Apr 22 by member: emyleribeiro2003
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@melissaandrad né!? Por isso eu guardo as roupas velhas grandes ou pequenas. Meu roupeiro vai do 36 ao 46 e se eu emagrecer ou engordar não preciso gastar tanto 😆😆😆
06 Apr 22 by member: Rafidis
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06 Apr 22 by member: Mari C.RIC
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07 Apr 22 by member: lucianakalhyta
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@Rafidis mulher se eu tivesse mais espaço no guarda roupas seria bom, mas meu guarda roupas é aqueles do mais simples, quase não cabe o que já me serve 😔 ia comprar um novo agora, mas tudo aumentando no mercado nem vou arriscar, enfim, um dia realizarei o sonho de ter um guarda roupas grande e entrar no 38, se Deus quiser
10 Apr 22 by member: Melissaandrad
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lucianakalhyta's Weight History
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