Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2014
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2014:
|
1634 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 79.16g | Carbs: 253.31g.
Breakfast: Молоко Lite, Кленовый Сироп, Блины, Кофе, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Кальмар, Кофе, Сгущенка, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Спринг Ролл, Вино Красное Сухое, Йогурт, Банан, Крекеры Цельнозерновые, Молоко Lite, Кофе, Кальмар, Horeca Select Кунжут Семя. Snacks/Other: Pams Сгущенное Молоко, Кофе, Красное Яблоко, Крекеры Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|