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Recomeço da dieta em 23/09/14 com 89,5kg. Dieta low fat.
Descobri o mundo LCHF/paleo no dia por volta do dia 20/11/14 procurando uma nova forma de me alimentar porque estava achando que estava parando de emagrecer e estava meio entediada da dieta. Então no dia 23/11/14 comecei a me familiarizar com o novo estilo de vida e estou pesquisando ainda, aprendendo, me testando e já vendo benefícios como melhora na pele, nas fezes e saciedade.
Peso em 29.11.14 = 82kg.
View Diet Calendar, 29 November 2014:
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1220 kcal
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Fat: 81.61g | Prot: 61.76g | Carbs: 57.70g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Aviação Manteiga com Sal, Café. Lunch: Regina Queijo Coalho Espeto, Estrogonofe de Frango, Panquecas Simples. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Dr. Oetker Bolo de Caneca Brownie. more...
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 Comments
Mi, estamos iniciando um desafio coletivo para perda de peso no dia 02/12 (3a agora), a ideia é nos presentear no NATAL com um corpo mais saudável, se te interessar leia mais em http://goo.gl/KGhndu
30 Nov 14 by member: rogerpaixao
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