Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
1298 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 73.92g | Carbs: 185.98g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Молоко Lite. Lunch: Молоко Lite, Кофе, Креветки, Соевый Соус, Суп Мисо, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный. Dinner: Печенье с Арахисовым Маслом, Молоко Lite, Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, King Fisher Креветки. Snacks/Other: Изюм, Печенье с Арахисовым Маслом, Красное Яблоко, Йогурт, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|